Nutrição – ESSPS

Educação Nutricional & Doenças Associadas

Quantidade de nutrientes adequado para adultos Junho 1, 2008

Filed under: Escolhas saudáveis — analmeida @ 2:22 pm

 

Quantidade de nutrientes adequados a um indivíduo adulto normal por dia

NUTRIENTES

NECESSIDADES DIÁRIAS

Proteínas

1 grama por quilograma de peso

Gorduras

1 grama por quilograma de peso

Hidratos de Carbono

5 gramas por quilograma de peso

Vitaminas

Alguns miligramas

Sais Minerais

Algumas gramas

Água

2 litros

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: Viva Melhor

 

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