Nutrição – ESSPS

Educação Nutricional & Doenças Associadas

Açúcar Escondido Maio 11, 2008

Filed under: Escolhas saudáveis — chocolatinhos @ 11:49 am

Por vezes há alimentos que “prendem” o indíviduo que o consume. Há uma espécie de viciação em certos alimentos. Mesmo muitas pessoas que tentam reduzir o consumo de açúcar, não se apercebem que por vezes, os alimentos que consomem são muito açúcarados:

 

  • uma lata de refrigerante = 5 pacotes de açúcar 
  • um copo de néctar de pêssego = 3,6 pacotes de açúcar
  • um leite achocolatado = 2,8 pacotes de açúcar 
  • um iogurte de aromas = 1,4 pacotes de açúcar
  • uma refeição de papa para bebé = 1,6 pacotes de açúcar
  • uma colher de sopa de ketchup = 0,8 pacotes de açúcar
 

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