Nutrição – ESSPS

Educação Nutricional & Doenças Associadas

As Sobremesas Março 1, 2008

Filed under: Sobremesas — chocolatinhos @ 2:10 pm
  • AP - 12º AA melhor sobremesa é a fruta.
  • As pessoas com excesso de peso só deverão comer 2 a 3 peças de fruta por dia.
  • As sobremesas doces são para os dias de festas.
  • As pessoas com excesso de peso não devem comer sobremesas doces.
  • Os gelados são sobremesas, pelo que a sua ingestão a almoço, lanche e jantar é desanconselhada.
  • Entra as sobremesas doces há as muitas calóricasrabanadas, mousse de chocolate – e as menos calóricas – por exemplo chocolate light

Assim devem-se compreender as excepções como exclusivamente dias de festa, mas dias de festa são raros, excepcionais e não devem ser frequentes. Para um desses dias de festa aqui fica a receita do pudim-molotof!

 

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