Nutrição – ESSPS

Educação Nutricional & Doenças Associadas

Como curar as dores de cabeça Fevereiro 23, 2008

Filed under: Doenças — luisrocha @ 5:59 pm

Malaguetas

AP - 12º AA capsaicina é uma substância química de origem vegetal com propriedades analgésicas que pode ser utilizada em casos de dores de cabeça, artrite ou sinusite. Com muito betacaroteno, são anticancerígenas e combatem o envelhecimento precoce, estimulando a boa disposição. Podem ser ingeridas ou colocadas sobre a zona dorida.

 

 

 Nozes

AP - 12º ACheias de vitamina E, ajudam a eliminar os radicais livres responsáveis pela maioria das dores de cabeça. Boas fontes de ómega 6 e de pectina, reduzem os níveis de colesterol e combatem as doenças cardiovasculares. São úteis em casos de cabelo seco ou caspa e unhas quebradiças. Aconselhadas a desportistas, acalmam ainda o stresse.

 

 

Cavala

AP - 12º AOs ácidos gordos ómega 3 têm uma acção anti-inflamatória sobre o organismo, podendo ser úteis na prevenção de enxaquecas. Os mesmos nutrientes ajudam a reduzir o colesterol e, numa acção conjunta com as propriedades benéficas da vitamina D de que também é fonte, podem aliviar alguns sintomas da psoríase.

 

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