“O Prazer de emagrecer” Abril 13, 2008

“O Prazer de Emagrecer” do Dr. Fernando Póvoas, da editora Caderno, com o prefácio de Maria Elisa Domingues, é um livro que nos informa de todos os nutrirntes dos alimentes, desjáveis indesejáveis, conjugando-os com a situação de cada um. Mais do que uma simples leitura, um guia para sempre se consultar e informar sobre as refeições que devemos elaborar e a conjugação com o exercício.
 Sinopse: A quantidade e a qualidade do que comemos desempenham um papel crucial no nosso peso. A obesidade não é uma simples questão de controlo pessoal, é um dos mais graves problemas de saúde mundial, directamente ligada ao desenvolvimento de doenças graves como a diabetes e as patologias cardiovasculares.
Para evitar ou minorar este tipo de problemas é preciso corrigir maus hábitos e reconquistar comportamentos saudáveis, o que pode passar simplesmente por uma dieta equilibrada complementada com algum exercício físico, ou, em alguns casos mais graves, ir até á cirurgia.
O Dr. Fernando Póvoas apresenta em O Prazer de Emagrecer informação médica e nutricional, desmitificando algumas crenças comuns e dietas famosas, que podem ser inócuas mas também perigosas, e ensinando o leitor a identificar a dieta mais adequada ao seu próprio corpo.
O Prazer de Emagrecer não é, no entanto, um simples livro sobre dietas. É um trabalho sério e profundo fundamentado no vasto conhecimento e experiência clínica do autor nas áreas de alimentação e emagrecimento. Aqui poderá encontrar planos de emagrecimento ajustados à sua medida com receitas e prescrição de exercício físico e outras soluções mais  recentes de tratamente, desde massagem a sauna e ao banho turco até à cirurgia estética.